女性做吸脂減肥要看準時間

2018-10-27 編輯:admin 閱讀次數:
  導讀:   以瘦為美的年代,減肥是每個女孩必修課堂。但減肥也要有個度,提倡健康減肥。專家表示,吸脂減肥是常見的減肥方式,但是女性三個時期不宜做吸脂減肥。   女性三個時期不宜做吸脂減肥   1、青春期   很多女孩覺得自己胖,其實是一種心理作用。專家表示,青春期女性須...

  以瘦為美的年代,減肥是每個女孩必修課堂。但減肥也要有個度,提倡健康減肥。專家表示,吸脂減肥是常見的減肥方式,但是女性三個時期不宜做吸脂減肥。

  女性三個時期不宜做吸脂減肥

  1、青春期

  很多女孩覺得自己胖,其實是一種心理作用。專家表示,青春期女性須要積存一定的脂肪,約占總體重的17%,這樣才能使月經初潮如期而至,也才能維持每月2次的規律性。

  如果青春期女孩盲目進行吸脂減肥容易導致月經紊亂或閉經,甚至引起其它一些生理病態,因此青春期不宜進行不宜做吸脂減肥。

  2、生養期

  哈佛大學研究人員指出,只有在懷孕前積存了占體重22%的脂肪,女性才可能受孕。達到28%以上才有足夠的能量儲藏維持“十月懷胎”和產后3個月的喂奶。

  另外有資料翔實,發達國家女性脂肪占其體重的30%以上,而一些經濟落后地區的婦女卻不到20%,所以,當地女性月經初潮的均勻年齡比正凡人遲2-4年,故其受孕率也低,受孕年齡也比發達國家女性晚4-5年。

  因此女性生養期不宜做吸脂減肥,避免誘發不孕問題。

  3、哺乳期

  減肥要限食脂肪,而脂肪乃是乳汁的重要來源。當女性得不到足夠的脂肪食品時,人體就會經過生理調劑系統動用貯存的脂肪來產奶,但這些“存糧”中可能含有對嬰兒健康與發育不利的物質,所以喂奶期不宜減肥。

  總之,女性三個時期不宜做吸脂減肥,而且減肥也要克制一個度,避免盲目減肥對健康造成的威脅。

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